Benessere e fitness
Le arti e i Doni - 12 settembre
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Scritto da Diego Stellino
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le-arti-e-i-doni.-home-jpgDomenica 12 settembre 2010,

nello splendido scenario dell'agriturismo DULCAMARA a Settefonti, Ozzano (Bologna)

 
INTESTINO E BENESSERE
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Scritto da fabrizio malipiero
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07092010.-home-pgL’intestino crasso rappresenta l’ultima porzione dell’intestino.

 
FAGIOLATA ALLA BUD & TERENCE...LIGHT!
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Scritto da fabrizio malipiero
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img_main01-home-pgLa leggendaria fagiolata che Bud Spencer e Terence Hill divorano voracemente nei loro film, non è detto che non possa rientrare nelle nostre tavole. Semmai con qualche accorgimento dietetico in più e sicuramente mangiati con minor voracità, ma senza far perdere quel gusto e sapore che si respira guardandoli in tv…..

 
Lezione Magistrale del Prof. Chogyal Namkhai Norbu Rinpoce: “La Medicina Tibetana: patrimonio dell’Umanità” 11 settembre
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Scritto da Team di BL
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A3-GREEN-ago-28b.-home-jpgLezione Magistrale del Prof. Chogyal Namkhai Norbu Rinpoce: “La Medicina Tibetana: patrimonio dell’Umanità”
sabato 11 settembre 2010, ore 9 Aula Magna, Istituto di Anatomia Umana Normale, Università di Bologna, via Irnerio 48.
 
LA PRIMA COLAZIONE: UN BENEFICIO PER TUTTI
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Scritto da fabrizio malipiero
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_DSC4540.-homejpgLa prima colazione e' uno dei pasti principali a tutte le età; le linee guida internazionali ed italiane in tema di nutrizione suggeriscono che circa il 20% delle calorie giornaliere vengano assunte con il primo pasto della giornata.

 
UNA MELA COTTA AL GIORNO........
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Scritto da fabrizio malipiero
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mela_2.-homejpgE’ proprio vero: una mela al giorno toglie il medico di torno. Secondo molte ricerche le mele sono nutrienti, toniche e digestive. Ottima è anche la bevanda che se ne ricava (sidro o vino di mele) particolarmente diffusa dove non è possibile coltivare la vite.

 
Il melone contro lo stress
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Scritto da fabrizio malipiero
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melon_charentais_1000-763620-homeIn periodi di stress, nell’intestino si vanno ad accumulare delle proteine, definite appunto proteine dello stress, in concentrazioni piuttosto alte rispetto alla norma.

 
...ho sempre fame?
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Scritto da Team di BL
 
Fame o nervi?
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Scritto da fabrizio malipiero
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toto.-homejpgAttacchi di fame… perchè? Mangiare non per fame, ma per una soddisfazione immediata, per un impulso irrefrenabile, per un atto compulsivo: questa è la cosiddetta fame nervosa.

 
LATTE ED ATTIVITA' SPORTIVA
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Scritto da fabrizio malipiero
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un-bicchiere-di-latte-homeL’idea di utilizzare il latte come bevanda per lo sport, in particolare per la fase di recupero, emerge da alcuni recenti studi. Il latte, assunto dopo l’esercizio, sembra infatti essere particolarmente utile nel favorire l’aumento della massa magra, la riduzione della massa grassa e un rapido recupero.

 
DIETING: DIPENDENZA DA DIETA PERENNE... CHE NE PENSI?
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Scritto da Dott. Fabrizio Malipiero
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L’uso scorretto di diete con regimi particolarmente restrittivi, adottate per brevi periodi con l’obiettivo di perdere più peso possibile, rischia di instaurare circoli viziosi per cui il paziente si sente in obbligo di stare perennemente a dieta.

 
INSALATE DA SPIAGGIA
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Scritto da Dott. Fabrizio Malipiero
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INSALATE-DA-SPIAGGIA-homeEcco alcune idee semplici e veloci per variare le insalate estive da poter portare anche in spiaggia. Terminare il pasto con frutta di stagione, una fetta di cocomero o un gelato di frutta.
 
Centrifugato abbrozzante
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Scritto da Dott. Fabrizio Malipiero
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frullato-melone-arancia-limone-menta-homeEcco a voi la ricetta per un rifrescante ed ABBRONZANTE frullato di frutta
 
I colori della natura
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Scritto da Dott. Fabrizio Malipiero
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ortofutta-frutta-e-verdura-homeFrutta e verdura sono molto spesso colorate, con sfumature che vanno dal giallo, arancio, rosso fino ad arrivare al blu-viola. Impariamo a conoscerne le proprietà con Fabrizio Malipiero, esperto nutrizionista
 
Acquapark/ Inaugurazione acqua-scivoli il 12 giugno
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Scritto da Sara S. Toniolo
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splash-acquapark.-homejpgFa caldo! E nel mio unico giorno libero volevo proprio andare in piscina, a prendere un po di sole e magari fare il primo bagno della stagione

 
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